冷え性改善に鍼灸がよい!?

冷え性に悩む人は少なくありません。
また、季節によって症状が重くなる人もいるでしょう。
私もそのひとりです。
春の足音がそこまで来ているのに、寒さと格闘する日々だからです。
ちなみに、現在の室温は8度くらい。
昼間はシャッター(雨戸)を上げているため、太陽の光が部屋に差し込んできますが、夜はシャッターを下ろすので寒さが厳しいです。
また、体を冷やさないための重ね着対策も、あまり役立ちそうにありません。
そういえば、冷え性を改善するには鍼灸がよいとか?
たしか、そのような話を聞いたことがありました。
そこでいろいろ調べたところ、やはり、冷え性改善に鍼灸が役立つことがわかりました。
実際、鍼灸院に関する情報も多くみられます。
ただし、冷え性にはいろいろなタイプが存在するため、自分のタイプをしっかり把握することが大切、といった情報があることもわかりました。
たとえば、手足が冷える場合はエネルギー不足が関係することもあるそうです。
そして、エネルギー不足を解消するためには、食事量を増やすことがポイントになります。
とはいえ、これまでの食生活を変えるのは難しいかもしれません。
凍えそうな指を酷使しながら、パソコンと格闘しています。